Čočkový salát
Bohužel jsem salát zapoměla vyfotit, proto zde je univerzální foto. Slibuji, že až budu dělat příště, foto dodám.
Ingredience:
- 300g čočky (z konzervy-koupená v Lidlu v Rakousku)
- 1/2 hlávky ledový salát
- 4 vejce vařené natvrdo
- 1 cibule
- 4 PL olivový olej
- 2 PL ocet - sůl, pepř
Postup
Do mísy dejte scezenou čočku, přidejte nakrájenou cibuli 🧅. Vajíčka uvařte natvrdo, oloupejte a přidejte k čočce 🥚. Nakonec vmíchejte ledový salát — buď natrhaný, nebo nakrájený na proužky, jak to kdo má rád 🥬.
Dochutíte olejem, octem, solí a pepřem 🧂. Do receptu normálně patří i trochu cukru nebo medu, ale já nedávám ani jedno. Víte proč? Protože chci kila dolů, přece! 😄💪
! DOBROU CHUŤ !
Výživová hodnota:
- Kalorie: 110 kcal
- Sacharidy: 7 g
- Bílkoviny: 6,5 g
- Tuky: 6 g