🗓️ Tag 14 – Ein blöder Tag

14.08.2025

📝 Tagesauswertung:

Ja, genau so war es – heute war ein echter Pechtag! Ich weiß nicht, wie ich es anders nennen soll. Ist euch schon mal passiert, dass ihr etwas bezahlt habt und euch "vertippt" habt? Und wie viel schlimmer ist es, wenn es um die Mietzahlung geht, man im Ausland lebt, sich sprachlich nicht verständigen kann und zu Hause einen Ehemann hat, der für so etwas kein Verständnis hat... Das sind Nerven!

Also habe ich seit dem Morgen ständig etwas geregelt, telefoniert, organisiert usw. Alles unter so viel Stress, dass ich Durchfall hatte, mein Magen war wie zugeschnürt, ich konnte keinen Bissen essen. Und dabei habe ich im Kühlschrank vorbereitete Boxen mit gekochtem Essen...

Seltsam ist, dass nicht mal mein süßer Teenager kam und sagte, dass er Hunger hat. Eigentlich ist es gut, dass es heiß ist – keiner von uns hat Appetit. Nur aus unterschiedlichen Gründen.

Und wisst ihr was? Eigentlich war es gar nicht so schlimm – ich habe heute, wenn auch unfreiwillig, gefastet. Und es ist eine tolle Erkenntnis, dass man das durchhalten kann! Ich bin gespannt, was das mit mir macht. Morgen ist Freitag, also Mess- und Wiegetag.

🍽️ Essen:

NICHTS – ich habe nur getrunken – Wasser mit Waterdrop.

📉 Ernährungsbilanz

Trinkmenge: 4 l

🏃‍♀️ Bewegung:

Schritte: 4881 Training: Keins – es fehlte an Zeit und Lust
Cardio: Gesamteindruck:

😴 Schlaf

Schlafdauer: 5 Stunden 41 Minuten

Bewertung: Gestern bin ich wirklich spät ins Bett gegangen, das stimmt. Heute werde ich das wiedergutmachen und ganz früh schlafen gehen.