🗓️ Den 34 - Hotovky
📝 Denní shrnutí:
Ráno jsem vstala poměrně brzy – šla jsem spát včas, takže jsem byla krásně vyspaná 😴✨. Hned po ránu za mnou přišla kamarádka na návštěvu 👭, a dopoledne uteklo jako voda ⏳.
Měla jsem v plánu jít ven, projít se 🚶♀️, udělat si nehty 💅… ale přišlo zase to známé ALE 😅. Ozvala se mi zákaznice, a tak jsem se pustila do psaní knihy 📚. A protože mě to opravdu chytlo, ztvrdla jsem u počítače 💻 a svět kolem mě se na chvíli zastavil.
Odpoledne dorazila vnoučata 👶🚗 – hrála jsem si s nimi s autíčky a vzpomínala na doby, kdy jsem si takhle hrála s jejich tátou 🧸. Takové chvíle mají zvláštní kouzlo – čas se na chvíli vrátí zpět 💛.
Dneska chybí kolonka "Co jsem dnes jedla" 🍽️ a výživové hodnoty 📉. Jedla jsem z krabiček, které jsem měla v ledničce – vlastně jsem dojídala zbytky 🍲. Nic jsem si nezapisovala, ale protože to bylo jídlo, které jsem sama vařila, vím, že všechno proběhlo v pořádku ✔️😊.
🏃♀️Pohyb:
Kroky: 6250 a pak se mi vybily hodinky
Cvičení: chtěla jsem, ale díky vnoučatům jsem necvičila
Cardio: 10 min hula hoop, 20 min procházka
Vyhodnocení: Dneska to bylo méně kroků, žádné cvičení, jen procházka. Já vím, může to znít jako výmluvy… ale protože jsem se rozhodla psát zatím anonymně, tak píšu prostě upřímně. Nic si nenalhávám – když necvičím, tak se k tomu prostě přiznám. Jsem jenom člověk. A to je naprosto v pořádku. 💛
😴 Spánek:
Délka spánku: 8h 20 min