🗓️ Den 12
📝 Denní shrnutí:
Dnes to byl opravdu úžasný den 🌞. Ráno jsem vypravila synáčka, jako každý den, a pak jsem si ještě na chvilku lehla 😌. Potom už přišla moje klasická rutina — vyprat, zapnout myčku, trochu to doma pofackovat a taky jsem stihla i malou procházku.. Upekla jsem pár vanilkových rohlíčků… a odpoledne mě čekala vzácná návštěva! Přišli moji dva vnuci a užili jsme si spolu nádherné odpoledne ❤️.
Později jsem si ještě užila čas se synáčkem — proběhla menší oslava vysvědčení 🎉. A příští týden už prázdniny, hurá! Pro mě se sice moc nemění, ale aspoň mi odpadne to ranní vstávání 😅.
Takže zpátky k dnešku…
🍽️ Co jsem dnes jedla:
Snídaně: toust se šunkou, sýrem a ledovým salátem
Oběd: ze včerejška kuřecí řízek, salát zaziky
Odpolední svačina: Chleba s máslem
Večeře: Toust jako ráno
Druhá večeře:
Mlsání:
Poznámky:
📉 Výživová bilance:
🏃♀️ Pohyb:
Kroky: 6130
Dopolední procházka byla super a počet kroků mě příjemně překvapil. Jestli to takhle bude pokračovat ještě dva dny, budu si moct cíl kroků navýšit.
😴 Spánek:
Délka spánku: 3h 24min
Vyhodnocení: Noc byla příšerná! Nemohla jsem vůbec zabrat, pořád jsem se převalovala a ne a ne usnout. Takže přestože jsem se to ráno pokoušela dohnat, tak už jsem to moc nedohnala