🗓️ Tag 12
📝 Tagesauswertung:
Heute war wirklich ein wunderbarer Tag 🌞. Am Morgen habe ich meinen Sohn wie jeden Tag für die Schule fertiggemacht und mich danach noch für einen Moment hingelegt 😌. Danach kam meine übliche Routine — Wäsche waschen, die Spülmaschine einschalten, zu Hause ein bisschen Ordnung machen und ich habe sogar noch einen kleinen Spaziergang geschafft. Ich habe ein paar Vanillekipferl gebacken… und am Nachmittag hatte ich ganz besonderen Besuch! Meine zwei Enkelkinder kamen vorbei und wir haben einen wunderschönen Nachmittag miteinander verbracht ❤️.
Später habe ich noch Zeit mit meinem Sohn genossen — wir hatten eine kleine Zeugnisfeier 🎉. Und nächste Woche beginnen schon die Ferien, hurra! Für mich ändert sich zwar nicht viel, aber wenigstens fällt das frühe Aufstehen weg 😅.
Also zurück zum heutigen Tag…
🍽️ Was ich heute gegessen habe:
- Frühstück: Toast mit Schinken, Käse und Eisbergsalat
- Mittagessen: Vom Vortag: Hähnchenschnitzel und Zaziki‑Salat
- Nachmittagssnack: Brot mit Butter
- Abendessen: Toast wie am Morgen
📉 Nährwertbilanz:
🏃♀️ Bewegung:
- Schritte: 6130
Der Spaziergang am Vormittag war richtig schön und die Anzahl der Schritte hat mich angenehm überrascht 🚶♀️✨. Wenn es die nächsten zwei Tage so weitergeht, kann ich mein Schrittziel sogar erhöhen.
😴 Schlaf:
- Schlafdauer: 3 h 24 min
Bewertung: Die Nacht war furchtbar! Ich konnte überhaupt nicht einschlafen, habe mich die ganze Zeit hin‑ und hergewälzt und einfach keinen Schlaf gefunden. Und obwohl ich am Morgen versucht habe, das noch ein bisschen nachzuholen, hat es nicht wirklich geklappt.