🗓️ Tag 34 – Fertiggerichte

📝 Tagesauswertung: 

 Heute bin ich ziemlich früh aufgestanden – ich bin rechtzeitig ins Bett gegangen, also war ich wunderbar ausgeschlafen 😴✨. Gleich am Morgen kam eine Freundin zu Besuch 👭, und der Vormittag verging wie im Flug ⏳.

Ich hatte eigentlich vor, rauszugehen 🚶‍♀️, einen langen Spaziergang zu machen und mir die Nägel zu machen 💅… aber dann kam wieder dieses bekannte ABER 😅. Eine Kundin hat sich gemeldet, und so habe ich angefangen, an meinem Buch zu schreiben 📚. Und weil es mich wirklich gepackt hat, bin ich am PC kleben geblieben 💻 – die Welt um mich herum war für eine Weile ausgeblendet.

Am Nachmittag kamen die Enkelkinder 👶🚗 – ich habe mit ihnen mit kleinen Autos gespielt und dabei an die Zeiten gedacht, als ich genauso mit ihrem Papa gespielt habe 🧸. Solche Momente haben einen ganz besonderen Zauber – die Zeit dreht sich kurz zurück 💛.

Heute fehlt die Rubrik "Was ich gegessen habe" und die Nährwertangaben . Ich habe aus den Boxen gegessen, die ich im Kühlschrank hatte – im Grunde habe ich Reste gegessen 🍲. Ich habe nichts aufgeschrieben, aber da es selbstgekochtes Essen war, weiß ich, dass alles in Ordnung war ✔️😊.

🏃‍♀️ Bewegung: 

  Schritte: 6250 – und dann war der Akku der Uhr leer 🔋 

Training: Ich wollte, aber wegen der Enkelkinder habe ich es nicht geschafft 👶 

Cardio: 10 Min. Hula-Hoop, 20 Min. Spaziergang

Auswertung: Heute waren es weniger Schritte, kein richtiges Training, nur ein Spaziergang. Ich weiß, das kann wie eine Ausrede klingen… aber weil ich mich entschieden habe, anonym zu schreiben, bin ich einfach ehrlich. Ich mache mir nichts vor – wenn ich nicht trainiere, dann stehe ich dazu. Ich bin nur ein Mensch. Und das ist vollkommen in Ordnung 💛.

😴 Schlaf: 

  Schlafdauer: 8 Std. 20 Min.