🗓️ Tag 35-38– Ich schaffe es nicht

📝 Tagesauswertung: 

 In den letzten vier Tagen habe ich überhaupt nichts geschafft – nicht einmal ein paar Zeilen in mein Tagebuch zu schreiben 📓. Ich hatte jede Menge Arbeit und wenn sich mal ein freier Moment ergeben hat, habe ich entweder ausgeruht 😴 oder Zeit mit meinem Sohn verbracht 👩‍👦. An einem Tag waren sogar die Enkelkinder 👶💛 da und ich habe auch für sie Mittagessen gekocht 🍲.

Was das Essen 🍽️ angeht – ich hatte keine Zeit, aufzuschreiben, was ich gegessen habe, geschweige denn Kalorien oder andere Nährwerte 📉 zu kontrollieren. Ich habe aber versucht, "normal" zu essen. Seit ich dieses Tagebuch führe und alles notiere, weiß ich ungefähr, wie mein Teller aussehen sollte. Mit Sicherheit weiß ich nur, dass ich zu wenig Eiweiß 🍗 hatte – das ist bei mir fast immer so, selbst wenn ich darauf achte. Und ich weiß auch, dass ich meinen Trinkplan 💧 nicht eingehalten habe.

Training? Logisch – wenn ich, wie oben geschrieben, nicht einmal zum Aufschreiben gekommen bin, habe ich auch nicht trainiert 🏋️‍♀️❌. Entweder hatte ich keine Zeit oder war so erschöpft, dass ich gar nicht an Sport denken konnte. Aber das heißt nicht, dass ich nur gesessen habe. Ich hatte wirklich viel zu tun – zum Beispiel einen großen Bügelauftrag 👕. Und stellt euch vor – meine Apple Watch hat das als Training registriert! ⌚💪 Die Schritte waren zwar nicht der Rede wert 🚶‍♀️ (dafür hätte ich wohl ständig um das Bügelbrett laufen müssen 😄), aber als Workout wurde es anerkannt. Stimmt schon – ich war schweißgebadet 😅 und ich habe mal irgendwo gelesen, dass Bügeln wie Joggen sein soll – nur die Zeiten weiß ich nicht mehr.

So sieht also die Zusammenfassung meiner letzten vier Tage 📆 aus. Ab morgen wird es aber wieder besser – die Schule beginnt 📚🎉 und ich werde wieder mehr Zeit nur für mich und fürs Schreiben haben ✍️😉.