🗓️ Tag 40 - Aufbruch

📝 Tagesauswertung

Heute habe ich den Tag ein wenig poetisch begonnen 🌅. Wie gestern habe ich meinen Sohn für die Schule fertig gemacht 🎒 – und bin danach nochmal kurz eingeschlafen 😴.

Aber was dann kam?! 😲 Ich habe mich mit meiner Schwiegertochter verabredet, dass wir Spaziergänge machen 🚶‍♀️ und ich ihr dabei ein bisschen deutsche Grammatik erkläre 🇩🇪📚. Und tatsächlich – wir sind losgezogen! Wir waren 1,5 Stunden draußen, sind einfach gelaufen und haben geplaudert 💬. Ich habe mich am Kinderwagen abgestützt, das machte das Gehen angenehm 👶🛒. Und weil wir so vertieft ins Gespräch waren, habe ich erst zu Hause gemerkt, dass wir 3 km zurückgelegt haben – und ich hatte mein Schrittziel schon am Vormittag erreicht! ✅👣 Heute bin ich wirklich zufrieden 😊💪.

Frühstück habe ich nicht geschafft – ich bin aufgewacht und direkt losgegangen ☕🚶‍♀️. Danach verlief der Tag ganz normal. Ich habe Brot gebacken 🍞, das Mittagessen hat für mich die Billa übernommen (es gab eine Semmel mit Leberkäse) 🍽️ Und am Nachmittag ging es wieder los zum Shopping-Marathon 🛍️. Diesmal wirklich für die Schule – Hefte, Stifte, unnötige Kleinigkeiten, die mein Sohn aber unbedingt braucht 😄📓✏️📐.

🍽️ Was ich heute gegessen habe:

• Frühstück: Nur Kaffee mit Milch ☕

• Mittagessen: Semmel mit Leberkäse 🥖🥩

• Nachmittagssnack: –

• Abendessen: Hausgemachter Salat mit Brot 🥗🍞

• Später Snack: –

• Nascherei: –

📉 Nährwertbilanz: 

 Heute leider nicht eingetragen 🙈

🏃‍♀️ Bewegung:

• Schritte: 9264 👣

• Training: –

• Cardio: –

• Bewertung: Ziel erfüllt dank Vormittagsspaziergang und Einkaufsrunde 💪

😴 Schlaf:

• Schlafdauer: 9 Std. 39 Min 💤

• Hinweis: Achtung – nicht am Stück! Inklusive meines Nachschlafens am Vormittag 😴